【日報】2023/10/15（日）
月報を書くために日々の記録をつけようと日報なるものをやっています。
朝起きられず…
技術関連
学習
- 【2周目】リファクタリング
- P389 〜 P397
振り返り（KPT）
Keep
- 日報を付けられた
- リファクタリングが読めた
Problem
- ゼロ秒思考をできない
Try
- 【重視】朝5時起床
- 【重視】夜22時30分就寝
- 瞑想する
- ゼロ秒思考する
所感
昨日とだいたい同じ流れで1日を過ごしたはずなのに、深い睡眠はほぼいつも通りに。。。
何が要因なのか全くわからない。。。
生活改善に睡眠の質の改善は欠かせないので、今後も試行錯誤していく所存。
週末のやらないといけないタスクはコンプリート。
一方でやりたいことはほぼ進められず…
朝活の習慣化を目指します。
睡眠時間を削らずにね。
おしまい
