【日報】2023/05/23（火）
月報を書くために日々の記録をつけようと日報なるものをやっています。
腹痛により体調不良の足音が…
技術関連
振り返り（KPT）
Keep
- 日報を付けられた
- 前日22時30分に寝られた
- 日報の移行を進められた
- 動画編集をした
Problem
- 瞑想・ゼロ秒思考ができてない
Try
- 朝5時半起床
- 夜22時30分就寝
- 朝プロテインを始める
所感
新しい職場になって慌ただしい日々を過ごしています。
ありがたいことに色々な部署の方とのあいさつの機会を設けていただき、仕事内容や仕事に対する思いを伺うことで志向性を学ぶことができました。
一方で、普段あまり人と話す生活をしばらくしてこなかったせいか、話し疲れが腹痛となって現れているかもです…
自分の耐性の無さに嫌気がするものの、コミュニケーションを取ること自体は嫌なわけではないので、これを気に耐性を高めていきたいです。
あさイチでタンパク質特集をしていて寝起きが良くなったり疲れが取れやすくなる効果があるそうです。
朝ジム通いを再開しようかと考えており、その際にはプロテインを摂取しようと思っていました。
先立って朝プロテインだけ始めたほうがスムーズに朝起きられるようになるかも…などと考えています。
早速明日からプロテイン生活を始めて様子を見ます。
今日も早く寝るぞー
おしまい
