【日報】2023/07/31（月）
月報を書くために日々の記録をつけようと日報なるものをやっています。
ちょこざっぷ始めました。
技術関連
振り返り（KPT）
Keep
- 日報を付けられた
- 瞑想できた
- ちょこざっぷに行けた
Problem
- ゼロ秒思考をできない
- 7時台の眠気がやばい
Try
- 朝5時起床
- 夜22時30分就寝
- 瞑想する
- ゼロ秒思考する
所感
ちょこざっぷ始めました。
ジムは1年ぶりくらいでしょうか…？
早朝に体を動かすと、一日のモチベーションがアップする気がします。
一方で、7時台は結構眠気に襲われててやりたいことができず…
寝るのが遅かったので、今日は早く寝て様子を見ます。
おしまい
